Профилактика глазных болезней
На главную
Профилактика глазных болезней
Народные методы лечения и профилактики
Плодоскопия при нарушении зрения
Сосудистые заболевания глаз
Воспаление глазного мешка
Куриная слепота
Профилактика хорошего зрения у детей и подростков
Медицинские ссылки
Гимнастика для глаз и век
Написал InfoArt News Agency
Вращение. Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. И обратно. 4 раза в одном направлении, 4 — в другом. Старайтесь не жмуриться.
Вверз и вниз. Снова закройте глаза и посмотрите вверх, затем вниз. 8 раз.
Моргание. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите 3 раза.
Цифра V. Медленно следуйте взглядом по цифре V, «нарисованной» в плоскости и размере вашего лица. Повторите 7–8 раз.
Источник: InfoArt News Agency
© 2006 Здоровое зрение.
